coach & lector
Reserve a coaching session or a private yoga lesson via online form and get a 10% discount.
Aktuální workshopy
Jmenuji se Jana Puri a jsem průvodce metody Somatic Experiencing® ve výcviku, koučka, lektorka jógy a osobního rozvoje. Věřím, že míra plnohodnotně prožívat život závisí na naší celkové odolnosti - fyzické i duševní.
Pomocí somatického koučování a jógové praxe provázím lidi, aby ulevili svému nervovému systému, tělu i mysli a zažívali tak častěji pocity uvolnění, bezpečí a klidu. V tomto větším souhladu se sebou, se přirozeně nabízí více kreativních možností a je snadnější provést vytouženou životní změnu.
Naši rodiče, školní systém aj. nám otiskli sociálně-emoční vzorce, podle kterých běžně fungujeme. V případě, že nám v něčem není dobře, díváme se právě na tyto vzorce, zkoumáme, jak na reaguje tělo přes vjemy, emoce a obrazy. Tyto vzroce jemně, ale účinně uvolňujeme a to se projeví do realého života.
Jakými tématy například provázím?
-
Strach, úzkostnost
-
Somatické bolesti
-
Nejistota
-
Bezmoc, vykořenění
-
Méněcennost
-
Nespavost
-
Ztráta smyslu
-
Strach z budoucnosti
-
Odolnost
-
Pracovně-životní rovnováha
-
Nové rozhodnutí (práce, podnikání)
-
Nastavení hranic
-
Efektivita, využití času, motivace
-
a jiné.